jak się pisze

[...] i ulegają dekarboksylacji do aldehydów krótszych o jeden atom węgla. Powiedz swojemu koledze że może on umrzeć %-) nie pytajcie w internecie bo ktoś może wam wcisnąć kit tak jak ja przed chwilą Polecam studia techniczne typu: inżynieria chemiczna i procesowa, technologia żywności, towaroznawstwo itp ponieważ jest tam wiele przedmiotów chemicznych [...]

To sie chlopie okresl, jaki Ty masz wlasciciwie cel..."mialem zajawke na rolki, ale mi przeszlo..to teraz mam zajawke na lyzwy, ale jak skonczy sie zima to bede mial zajawke na deskorolke" %-) Nie wiem czy rozumiesz istote ze cel jest jeden i to odpowiednio POD NIEGO periodyzujesz okresy treningowe. Nie wykrecaj sie sianem, wyraznie piszesz, ze: [...]

[...] dolny 20/15/15 20x 15 / 15x 17,5/17,5 6. Łydki wg Szoprexa 1 obwód 1. No w końcu :-D 8-) Przełamałem się i jedziemy dalej z koksem... :-) Włączyłem nagrywanie żeby zobaczyc jak to mi wyszło ale nie wiem czemu nie nagrało... :-( Nie było nawet tak ciężko... :-D 2. No ciekawie... starałem się w wmiarę wolnym tempie. wychodziło ok 3sek w dół 3. [...]

[...] nie da się tego podpiąć pod pytanie i odpowiedź. Jest to dokladna odpowiedz na twqoje pytanie. twoj zarzut wobec koniecznosci zachowania rownowagi w pistolecie jest taki sam jakbym krytykowal wolne ciezary. ( badz duze, zeby nie bylo ciaglych niedomowien) ------------------- tylko że to Ty porównywałeś siady z obciążeniem do siadów jednonóż pod [...]

smiesza mnie takie rzeczy jak to wyzej w ch** jedni zaslepieni w Leosia %-) a drudzy nie potrafiący zaakceptowac ze jest teraz najlepszym grajkiem na swiecie w każdym plebiscycie wygrywa Messi no np. za rok 2010 nagroda za pilkarza roku z dupy, Sneijderowi nalezala sie jak psu buda ale za malo medialny wiec nawet na podium sie nie znalazl %-) [...]

[...] ale kwestia proporcji w nim.. IMO lepiej sama leucyne kupic i BCAA 2/1/1 ;-) dziwne,ze piana ci opada ..przy takiej leucynie nie ma opcji zeby opadala do zera.. chyba,ze jakas wyjatkowo dobrze rozdrobnona.. na jelepszych BCAA jednak cos zostaje wiec nie sadze zeby zchodzilo tak jak piszesz ^^ dzialanie jak dzialanie tak jak piszesz nie [...]

[...] że takie ćwiczenia wystarczą na początek. Z tego co widzę, zależy mu na tym co będzie robił, skoro zabiera się nawet za montowanie drążka, więc trzeba mu pomóc. A Ty QUEBLO jak zwykle wchodzisz w jakiś temat i odsyłasz kogoś do kilkunastu linków, gdzie wypowiedziało się kilkanaście, sumując nawet kilkaset osób, i powiedz mi, skąd on ma wiedzieć [...]

zdecydowanie nie spodziewam się takich rezultatów co napisałes. Powiem tak: wrzuciłęm tego bolda alchemii miedzy 2 flakony bolda androxenu, dawki leciały 400 na tydzień, jak kończyłem flakon androxenu apetyty się włączył taki, że pochłaniałem takie ilości żarcia, że to jes niepojete. Jak siadałem do stołu to nie mogłem skończyć, a po 2-3 godzinach [...]

http://www.sfd.pl/dieta_masowa_dla_ektomorfika-t649407.html Gotowa dieta dla osoby takiej jak Ty. Tylko, że ja nie jestem ekto, jak już pisałem wcześniej. 2. Pierwszy post dotyczy zapewne diety tłuszczowej, drugi węglowodanowej (2 różne źródła energii, 2 różne bajki). Nie możesz wyeliminować tłuszczu z diety bo go potrzebujesz, więc tak czy [...]

[...] gyros, do tego jedna papryka czerwona, troszkę zielonych oliwek, ogórki kiszone, ugotowana fasolka szparagowa, kukurydza z puszki wszystko polane dużym jogurtem naturalnym z jakimś tam dressingiem sałatkowym (sam proszek bez tłuszczu), np o smaku czosnkowym. Tak kiedyś sobie robiłem jedzenie. Taką sałatkę zjadałem przez 1 dzień. Trochę rano i [...]

Szkoda, że nawet dla siebie nie notujesz wrażeń z treningu. Ja mam ich zawsze milion dwieście, i jak wracam wstecz to to pomaga przy ustaleniu założeń na nowy trening ;-) Po prostu jestem mało refleksyjną osobą ;-) ale jak coś konkretnego mam do dodania to piszę ;] To jak już Ci jest za lekko i z techniką czujesz sie pewnie, to może dorzuć sobie [...]

[...] za jedna z lepszych i sam uzywam ich produktów. Chodzi mi tylko o to zeby nie pisał ludziom ze wszystkie inne firmy sa złe bo to jest takie powiedzialbym wrecz chamskie, jak pisze chlopakowi odstaw tamta kreatyne, wez tą z treca. Ludzie, bez przesady " OSTR_MEDYK - napisałem Tobie dlaczego i po co daje się dekstrozę PO TRENINGU SIŁOWYM - tak [...]

[...] do zabiegu refundowanego, owszem można ale czy Ci to zrobią? czy Ci się uda? Ciężko jest powiedzieć bo na NFZ ciężko się jest załapać... Ja np. owszem załapałem się podobnie jak mój kolega, byłem akurat po skierowanie na zabieg w dniu kiedy kolega miał mieć robiony zabieg, termin dostałem za pół roku dopiero, przyjechałem do domu, patrzę kolega [...]

[...] przewodnim ; nie dążą oni do niesamowitej , powalającej muskulatury na widok której wszystkie okoliczne laski sikają po nogach ; nie mają też ambicji podnoszenia niewiadomo jakich ciężarów (bo towarzystwo patrzy i szczena mu opada). Przyjmij do wiadomości , że sporo ludzi chce trenować lub trenuje , dla zdrowia - nie dla wyników. Nie wymagaj by [...]

Cześć dziewuchy! Wczoraj rano byłam w siłowni. Czułam się jak dusza potępiona która przyszła odpokutować za swoje grzeszki! Nie było nikogo, ani nawet nikogo kto mógłby mi pomóc, w rozgryzieniu rozpiski. Szkoda że trener google, nie mógł ze mną pójść. No cóż mialam komfort że mogłam pobyć w samotności. Więc po kolei: 1. Rozpiętki ze [...]

Fala chyba da się zrobić \-) to zapraszam jutro z rana na kawę hah /-)_ Czarnula jak w takim tempie będzie mi mięśnia przybywać \-) to Wy się wylansicie a ja bede tu siedzieć chyba do emerytury ;-):)) Miałam się dzisiaj obijać ale ja chyba nie umiem %-) żebym nie miała na tym tylko ja korzyści porwałam psa i poszliśmy na 40 minut na spacer. Dość [...]

[...] zadowolony, choć może gdyby nie kontuzja byłoby lepiej, kto wie. Suplementy 1.Hi Anabol Protein Miks koncentratu i izolatu białka serwatki z białkiem sojowym. Bardzo dobra jakośc, rozpuszczalnośc i smak. Szczerze mogę polecić to białko. Stosowałem po treningu i dodatkowo ostatnio do placka na śniadanie. Rozpuszczalnośc 9/10 Smak- 9/10- banan, [...]

Jestem :-D Iron, ciut się przestraszyłam po Twojej wypisce, ale z chęcią kiedyś* bym spróbowała tej zabawy :-D *jak dorobię się odpowiedniej kondycji i siły, bo wcześniej to obciach @-|%-) ________________________________________________________ dzień 12 MICHA: nie pamiętam, ale wg rozkładu i zaleceń konkursowych :-) TRENING: [...]

no wlasnie, tak jak pisze obliques mysl o swoim zdrowiu pierw. cala reszta za tym pojdzie tylko przyszykuj sie, ze nie bedzie to byc moze za 1 miesiac juz ale np. za pare miesiecy. musisz wyrobic w sobie dobre nawyki to one zaprocentuja. nie chorujesz jakos bardzo dlugo, masz ladne cialo i generalnie tylko poprawa proporcji u Ciebie jest tym nad [...]

[...] mnie sie ze chyba tak @@-) moge zrobic co tam rzezbie w tym temacie bo widzialam rozne wersje i sama nie wiem ktora jest ok a dzisiaj w temcie dzien 2 kuchnia serwuje jak ponizej :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c1fc850963e4969ad6a8736effe0ce5.JPG a w temacie trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72751bf884584a60bb3d3e97eb98fd96.JPG rogrzewka w [...]